7 Efectivos Remedios Caseros Para El Colon Irritable

El síndrome de colon irritable no es considerado una enfermedad propiamente, sino más bien un trastorno funcional, ya que es causado por una contracción y distensión anormal de los músculos intestinales. Sin embargo, los remedios caseros para el colon irritable son los mejores tratamientos para controlar el movimiento intestinal, por lo que te traemos unos muy eficaces.

Remedios Caseros Para El Colon IrritableEste movimiento anormal entorpece el recorrido de los alimentos y los desechos por el tracto digestivo, causando una cantidad de síntomas tales como retortijones abdominales, episodios alternados de estreñimiento y diarrea, inflamación, flatulencias, náuseas y fatiga.

Algunas de sus causas suelen ser una cierta predisposición genética, tensión emocional, susceptibilidad a algunos alimentos, excesivo consumo de café o alcohol, fumar o abuso de laxantes, aunque no se sabe a ciencia cierta.

Una combinación acertada de remedios caseros y dieta puede controlar y eliminar el problema.

Remedios caseros para el colon irritable más populares:

1. Aguacate

Si consumes esta deliciosa fruta aderezada con 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana, beneficiarás tu digestión haciendo que los alimentos recorran mejor el tracto digestivo.

2. Jengibre

Lava 2 trozos de 3 cm de raíz de jengibre y córtalos en pedacitos, luego agrégalos a una taza de agua y hierve durante 15 minutos. Toma el líquido resultante después de cada comida.

3. Lúpulo

Otro de los remedios caseros para el colon irritable es el siguiente: mezcla en un recipiente 1 cucharada de lúpulo, 1 de espino blanco y 1 de azahar y saca 1 cucharada de esta mezcla. Vierte en una taza de agua hirviendo, tapa y deja reposar. Toma esta infusión una o dos veces al día. Te calmará el dolor abdominal.

4. Papas

Limpia y corta dos papas en rodajas y déjalas durante toda la noche en una taza de agua fría con sal. Cuela y bebe el agua todas las mañanas en ayunas. Las papas te ayudan a reducir el ácido estomacal ya que contienen cierta cantidad de atropina, sustancia antiespasmódica.

5. Remolacha, pepino y zanahoria

Lava y corta 1 remolacha, 1 pepino y 1 zanahoria, colócalos en una licuadora con una taza de agua. Licúa durante algunos segundos y bebe 2 veces al día el jugo. No te alarmes si el color de tus heces se torna rojizo, es natural por la remolacha.

6. Guayaba

Para preparar este remedio casero para el colon inflamado, toma 10 cucharadas de hojas secas de guayaba, pícalas y hiérvelas 10 minutos en un litro de agua. Cuela y bebe 3 tazas diarias por 7 días.

7. Hojas de marañón y orégano orejón

Hierve 15 hojas de marañón y 3 de orégano orejón en ½ litro de agua durante 10 minutos. Cuela, tapa y refresca. Tómate 2 tazas diarias de esta infusión, especialmente si tienes un episodio de diarrea.

Los remedios caseros para el colon irritable serán más eficaces si comes con más frecuencia menos cantidad de comida, y lo masticas lentamente. Esto puede ayudar a que las contracciones anormales de los intestinos disminuyan, pues estarás reduciendo el excesivo estímulo del sistema digestivo.

Tratamiento casero para colon irritableY finalmente, para aliviarte de forma definitiva de este mal, no dudes en aplicar el tratamiento VIVE SIN COLON IRRITABLE, del Dr. Martín Macedo ya que combina el poder de la medicina alternativa junto con una terapia holística para que tu propio organismo recupere su salud más plena.

Con este tratamiento casero para colon irritable aprenderás a fortalecer tu intestino con los alimentos adecuados, conocerás los ejercicios más específicos para fortalecer el abdomen, y la forma de hidratarte correctamente para mejorar la función intestinal de forma permanente. ¡Volverás a sentirte plenamente saludable!

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La Dieta Para El Colon Irritable Más Efectiva

Si sufres de colon irritable debes saber que hay alimentos recomendados y otros que deberás evitar. Para ello, lo mejor es diseñar una dieta para el colon irritable que incluya aquéllos benéficos para tu organismo y excluya los que te hacen daño.

Dieta Para El Colon IrritableEl objetivo es reducir los síntomas de dolor abdominal y los trastornos intestinales. Las causas del síndrome no están muy claras, pero muchas indican que una mala alimentación puede ser su origen. A continuación, te damos las pautas generales para esta dieta.

Cómo debe ser una dieta para el colon irritable

1. Que tus comidas sean poco abundantes, pero ricas en fibra y mucílagos y pobres en grasa. Los alimentos con estas características son la linaza molida, el alga cochayuyo, la chía, las papas, los higos.

2. Estúdiate. Detecta si sufres de alguna intolerancia a algún alimento, es decir, si al comer algo te produce malestar abdominal, flatulencias o te causan episodios de diarrea o estreñimiento. Te recomendamos llevar un diario y que apuntes en él diariamente lo que te producen los alimentos que ingieres.

3. Bebe mucho líquido, por lo menos 2 litros de agua diarios, tanto si tienes estreñimiento como diarrea. Bebe poco a poco a lo largo del día, y mejor si es agua natural que fría o muy caliente (en el caso de las infusiones).

4. La fibra más recomendada es la soluble, que regula el proceso intestinal. Incluye en esta dieta manzanas, peras, verduras como las zanahorias, las batatas o boniatos, el brócoli, la lechuga…; semillas como el ajonjolí, la linaza o la chía. Consume estos alimentos con frecuencia.

5. Cuando tengas estreñimiento, es más recomendada la fibra insoluble, y está presente en panes integrales, los frutos secos y en general en los cereales integrales, como el arroz integral, el salvado de avena, etc.

6. Comer espinacas es muy bueno porque son fácilmente digeribles y ricas en fibra, y resultan útiles para evitar el estreñimiento.

7. En cuanto a la carne y el pescado, debes evitar el exceso de grasa animal, como los embutidos, patés, salchichas o carne industrial de hamburguesa.

8. Si vas a comer carne, mejor consíguela magra, y el pescado libre de grasa. En todo caso, retira el exceso de grasa antes de cocinar, como la piel del pollo.

9. Cocina al vapor, al horno o en papillote y evita siempre el tostado (como a la plancha, asado, parrillas, etc.), porque los productos que dan el color y el sabor del tostado suelen ser irritantes de las mucosas digestivas.

10. Si por el contrario, sufres de episodios diarreicos, prescinde de los lácteos en todas sus variedades, y toma en su lugar bebidas vegetales, tales como leche de soya, leche de avena o leche de arroz, o yogures desnatados, ya que éstos aportan probióticos.

11. En una dieta para el colon irritado, es bueno que consumas arroz blanco y plátanos: estos te ayudarán a controlar la diarrea.

Comidas para el colon irritableY si quieres asegurarte de seguir la mejor dieta para el colon irritado, y aplicar un método completo y natural para eliminar tu problema desde su raíz, no dudes en utilizar la reconocida guía VIVE SIN COLON IRRITABLE, del Dr. Martín Macedo.

Su dieta para el colon irritable y su método para aplicarla te ayudará a adoptar una fuerte autodisciplina, para recuperar totalmente la salud que has perdido y ser capaz de conservarla de forma permanente y duradera. Al restablecer tu buen funcionamiento intestinal, vas a lucir al fin un abdomen plano, libre de desechos acumulados; y podrás lograr de forma más simple tu peso ideal.

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Las Mejores Hierbas Para El Colon: 5 Infusiones Perfectas

¿Qué es el síndrome de colon irritable? Entre sus síntomas están la inflamación intestinal, cólicos y dolores abdominales, y distensión. Es más frecuente entre las mujeres. Pero no te apures, que te traemos unas hierbas para el colon con las que podrás elaborar infusiones magníficas y muy eficaces para calmar todos los síntomas.

Hierbas Para El Colon

Las hierbas suelen ser siempre muy recomendadas, y estas que te apuntamos son fáciles de encontrar y muy asequibles.

Cómo preparar las infusiones con hierbas para el colon

Por lo general, la cantidad aconsejada es una cucharadita de la hierba por una taza de agua, y para que obtengas todas sus propiedades medicinales, lo mejor es que utilices teteras de cerámica, barro o porcelana, y no las de acero.

Los principios activos de las hierbas funcionan mejor en objetos elaborados con materias primas naturales.

5 hierbas para el colon muy efectivas

1. Anís

Es una planta excelente para aliviar los dolores intestinales y estomacales, reduce la inflamación y los gases, es antiespasmódica y perfecta para quienes sufren de colon irritable. El síndrome de colon irritable alterna periodos de estreñimiento y diarrea y si estás en uno de diarrea no es recomendable que lo tomes.

Para su preparación, utiliza 1 cucharada de semillas de anís y hiérvelas en una taza de agua. Tómalo en el desayuno y a media tarde.

2. Salvia

Esta es una de las hierbas para el colon más adecuada si sufres de diarrea, vómitos y mareos, síntomas también del colon irritable. Tiene propiedades astringentes que te ayudarán mucho para controlar la molestia, además de su acción sedante que te relajará y aliviará la distensión abdominal.

Necesitarás 10 gramos de salvia que hervirás en tres vasos de agua y reposa durante 5 minutos. Puedes beber hasta tres tazas de esta infusión al día.

3. Tomillo

Esta hierba medicinal es otra maravillosa opción para el colon. Te ayudará a una mejor digestión y aliviará eficazmente el dolor y la inflamación, además de que limpiará profundamente los intestinos de bacterias inadecuadas y toxinas.

Bastará que hagas la infusión con una cucharadita de tomillo en una taza de agua hirviendo, llévalo a ebullición y deja reposar por 5 minutos.

4. Valeriana

Esta hierba puede servir para aliviar los espasmos y reducir el dolor, la ansiedad, los vómitos, la inflamación intestinal y el estrés. Con 5 gramos de la raíz y una taza de agua, haz una infusión que deberás dejar reposar durante toda la noche, y tomar al día siguiente.

5. Arándano

Las propiedades astringentes del arándano son perfectas para detener episodios diarreicos. Puedes comer arándanos frescos o hacer una tintura con ellos. Para esto, macera 40 gramos de frutos secos en 360 gr de alcohol de 70º durante 10 días. Una vez hecha, toma 25 gotas en un vaso de agua dos veces al día hasta que la diarrea se detenga.

Hierbas para desinflamar el colonCon estas hierbas para el colon será siempre más fácil controlar y eliminar el síndrome de colon irritable. De hecho, el mejor de los tratamientos para curar este problema para siempre es totalmente natural y muy simple de seguir. Su nombre es VIVE SIN COLON IRRITABLE, del Dr. Martín Macedo.

Con su sistema y sus hierbas para desinflamar el colon vas a activar tu propio poder de autocuración y mejorarás tu salud en general, al lograr la fe que surge de la poderosa toma de conciencia: “Tomar Conciencia Es Curar”. Podrás hacer un correcto diagnóstico de tu enfermedad y aplicar la solución adecuada para eliminarla desde su raíz y curar tu colon irritable de forma definitiva.

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